今日は冬至です
一年間で最も昼の時間が短い日で
日の出７時２分 日の入１６時２分と
９時間ほどの時間しか太陽が出ていません
あいにく福岡は雨で一日中薄暗いですが・・・
夏至の１２時間１０分に比べるとかなり短いですね
冬至といえば柚子湯とかぼちゃですね！
柚子湯に入ると肌がスベスベになる美肌効果があったり
冷え性やリュウマチにも効くし
体が温まってかぜをひかないとも言われています
かぼちゃの特徴はカロチンを多く含んでいることです
カロチンは体内でビタミンＡにかわって肌や粘膜を丈夫にして
やはり風邪をひきにくくなるそうです
今日はかぼちゃを食べてゆっくり柚子湯につかって
疲れを癒したいと思います
プランナー Ｉｓｏ